Non Fried Rice mit grünem Spargel
Hallo Ihr Lieben
Endlich ist Spargelzeit Als Kinder mochten wir dieses Königsgemüse gar nicht ! Heute können wir nicht genug davon bekommen.
Heute haben wir ein relativ schnelles All-in-One Gericht für euch. Nicht gebratener Reis mit grünem Spargel We love it!
Ihr benötigt für 4 Portionen:
2 Möhren
300 g grüner Spargel, in kleine Stücke geschnitten
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
100 g magere Schinkenwürfel
20 g Olivenöl
1000 g warmes Wasser
1 TL *Gemüsebrühpulver (zB unsere Bio Gemüsebrühe hier erhältlich)
250 g Reis
2 Eier, verquirlt
3 EL Sojasauce
1/2 TL *Salz (zB unser Pink Flor de Sal hier erhältlich)
1/4 TL Pfeffer
1 gestr. TL Curry
Prise Chiliflocken ausserdem:
Petersilie, gehackt zum Bestreuen
So geht´s:
Möhren in Stücken in den Mixtopf geben, 4 Sekunden | Stufe 5 zerkleinern.
Zusammen mit den Spargelstücken in den Varombehälter umfüllen.
Zwiebelhälften und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sekunden | Stufe 5 zerkleinern.
Alles mit dem Spatel nach unten schieben.
Schinkenwürfel und Öl zugeben, 5 Minuten | 120°C | Stufe 1 dünsten und zu dem Gemüse in den Varomabehälter geben.
Wasser und Gemüsebrühpulver in den Mixtopf geben, den Reis in das Garkörbchen einwiegen, Deckel und Varoma Behälter aufsetzen und alles 20 Minuten | Varoma | Stufe 4 garen.
In der Zwischenzeit den Varoma Einlegeboden mit Backpapier auslegen.
Die verquirlten Eier daraufgeben.
Varoma Behälter abnehmen, den Reis schon mal in eine Schüssel umfülle...
Quelle:
foodwithlove
URL:
http://www.foodwithlove.de/
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